KTB
【会社URL：
https://ktb-tr.com】
千代田区外神田にある加圧トレーニングスタジオのKTBです。KTBでは、アットホームな雰囲気で皆様に楽しく快適にトレーニングをしていただくことをモットーに、ひとりひとりに合ったトレーニングをご提案・実施させていただく事を目指しています。
トレーニングジムの関連情報
トレーニングジム（training gym）は、筋肉を鍛えるための機器や道具などが置いてある、屋内型の運動施設の事である。「スポーツジム」または単に「ジム」とも呼ばれる。
※テキストはWikipedia より引用しています。
普段のエクササイズからもうワンランクアップしてさらに効率のよいエクササイズを、と考えている方は多いはずです。特に忙しいビジネスマンやOLの方、主婦の方は短時間で効率よく運動したい、または効果を出したいと願われている事でしょう。それを実現してくれるのが千代田区にある加圧トレーニングセンターのＫＴＢです。通常の運動をする際に腕と脚の付け根に適度な加圧を加える事でいつもと同じ運動をしていても、それ以上の効果をあげることができます。これは血流を制限する事で最大限の負荷を与える事ができるというわけです。加圧されていた血流は少しでも活発に流れようとするので、沢山運動をした時の血流と同じ動きをしてくれます。これによって脂肪燃焼や成長ホルモン増進が期待できるので短時間でマックスのベネフィットを得られるという仕組みです。しかも毎日摺る必要ななく、週2回程度でＯＫというのも忙しい人にとっては嬉しい点です。ただ気をつけねばいけないポイントは、正しく圧力を加える、という点で、間違って変な所を加圧してしまっては本末転倒です。そこで、是非専門的な知識を持ったトレーナーが在籍するとレーニングセンターでトレーニングする事をお勧めする次第です。大体1回の運動は２０分から30分が理想的でしょう。慣れてきたら少しずつ時間を延ばしてさらに筋肉をつけるような動きもプラスすると、脂肪燃焼やマッスルビルドが可能になります。ＫＴＢでは従来の加圧トレーニングに加えて、今オシャレで話題なボクササイズを取り入れたものや、ゴルフメニュー、脂肪燃焼をさせたい人向きのプログラムなど多岐にわたってコースが用意されています。料金も非常似お手ごろで、体験料金とお徳な回数券方式の料金設定があるので、お金が無駄になる事もありません。さらに営業時間は22時間でと便利な上、立地は千代田区の5つの路線駅から歩いていける好立地にあるので通いやすい事は間違えありません。